Es stecken eigentlich zwei Fragen in dieser Frage: Wie oft solltest Du fasten (mindestens - um Dich gesund zu halten)? Wie oft darfst Du fasten (maximal - ohne dass es…

"Wer in Ordnung kommen möchte, sollte fasten." sagt Hellmut Lützner.  Durch unsere "moderne" Lebensweise mit Stress, ständig verfügbarer Nahrung und industriell hergestellten Lebensmitteln entstehen in unserem Körper an vielen Stellen…

Fasten wird oft als Wundermittel für die Heilung vieler Krankheiten dargestellt. Ich weise gerne darauf hin, dass eigentlich der Umkehrschluss viel korrekter ist: wir essen und stressen uns krank -…

Jeder gesunde Mensch darf und kann Fasten – unser Körper ist evolutionär darauf ausgelegt, mit Mangelzuständen wunderbar klar zu kommen. Wenn Du Dich also gesund und leistungsfähig fühlst, geistig-seelisch stabil…