Warum fasten?
Fasten bedeutet den freiwilligen und bewussten Verzicht auf feste Nahrung für eine begrenzte Zeit. Durch diesen Verzicht werden in Deinem Körper kraftvolle Reinigungs- und Heilungsprozesse in Gang gesetzt, die geschädigte Zellen und Schadstoffe abbauen, Selbstheilungskräfte aktivieren und Dein Immunsystem stärken.
Doch Fasten ist viel mehr als das: es ist ein Schritt zurück zu Dir, eine liebevolle Hinwendung zu Dir selbst und zu Deinem Körper, Geist und Seele. Es ist eine wundervolle Methode, wieder vollständig bei Dir anzukommen.
Heilung durch Verzicht
Seit Millionen von Jahren lebt der Mensch immer wieder in Zeiten von Nahrungsmangel und Entbehrung. Die heute ständige Verfügbarkeit von Nahrung ist evolutionär gesehen erst eine sehr junge Entwicklung. Unser Organismus kann mit diesem Überfluss wesentlich schlechter umgehen, als mit Nahrungsmangel. Überlastung ist die Folge. Mediziner gehen davon aus, dass 70% aller chronischen Erkrankungen heute auf eine falsche Ernährung, und vor allem einem Zuviel an Nahrung, zurückzuführen sind.
Das Fasten ist Deine Chance, aus diesem Rad auszusteigen und Verzicht zu erfahren – inne zu halten und Deinem Körper eine Ruhepause zu geben. Heilprozesse zu aktivieren. Es gibt Dir außerdem die Möglichkeit, Achtsamkeit zu üben, Essen und Genuss wieder neu zu erleben. Oft ist Fasten auch Impuls, Altes zu überdenken, Energie zu gewinnen und neue Ziele in Angriff zu nehmen. Du erkennst plötzlich klarer, was Dir guttut und was nicht. Eine Ernährungsumstellung fällt nach dem Fasten z.B. oft viel leichter und ist langfristig erfolgreicher.
Warum Du fasten solltest
Fasten hat zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper, aber auch Geist und Seele.
- Deine Selbstheilungskräfte werden angeregt
- Reparaturprozesse im Körper kommen in Gang
- Entzündungsprozesse werden reduziert
- Beschädigte Zellen und eingelagerte Giftstoffe werde abgebaut und ausgeschieden
- Blutdruck, Cholesterin und Insulinspiegel sinken
- Du verlierst Gewicht
- Körperliche und seelische Leichtigkeit entsteht
- Gesteigerte Aufnahmefähigkeit, geistige Klarheit
- Verbessertes Hautbild, strafferes Bindegewebe
- Entlastung des Verdauungssystems
Heilfasten wird heute im therapeutischen Umfeld erfolgreich bei Rheuma, Arthritis, Diabetes 2 und Bluthochdruck eingesetzt. Auch Menschen mit Darmproblemen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien profitieren vom Fasten.
Fasten nach Buchinger
Mein Angebot bei Fastenerleben Düsseldorf richtet sich an gesunde Faster und dient der Gesundheitsprophylaxe. Wir fasten nach der bekannten und bewährten „Buchinger“ Methode. Durch den ganzheitlichen Ansatz ist diese Methode sehr gut verträglich und sichert langfristige Erfolge. Du wirst erleben, wie Du leicht und sicher eine Woche auf Nahrung verzichten kannst und dabei noch Energie gewinnst. In der Gruppe findest Du Impulse und Austausch. Entdecke das Fasten – und Dich selbst!
»Nach dem Fasten sollte das Bewusstsein weiter sein, als der Hosenbund!«
