Über mich
Hi, ich bin Sonja!
Als Fastenleiterin begleite ich Menschen, die sich im alltäglichen Wahnsinn selbst aus den Augen verloren haben, durch Fasten, Entspannung, Bewegung und Reflektion in ihre Kraft zurück zu finden, Körper und Seele zu heilen und mit neuer Energie – und etwas leichter – wieder durchzustarten.
Neustart für Körper, Geist und Seele
Meine persönliche Passion liegt immer schon im faszinierenden Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und wie wir in der Lage sind, durch den sorgsamen Umgang mit diesen drei Dimensionen unsere Gesundheit und unser Wohlergehen aktiv und nachhaltig zu beeinflussen. Das Fasten berührt uns auf all diesen Ebenen, wenn wir es zulassen.
Als Fastenleiterin möchte ich Dich für das Zusammenspiel von Ernährung, Entspannung, Reflektion, Bewegung und Natur auf unsere körperliche und seelische Gesundheit sensibilisieren und eine Erfahrung schaffen, die Dich dazu motiviert, kleine Veränderungen hin zu einer gesünderen Lebensweise mit in Deinen Alltag zu nehmen.
»Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause.«
Fasten ist Teil meines Lebens
Das Fasten begleitet mich bereits durch mein ganzes Leben. Seit über 25 Jahren faste ich regelmäßig.
Durch meine Eltern kam ich schon sehr früh mit dem Thema „Fasten“ in Berührung. Als junge Frau fastetete ich das erste Mal und freute mich damals vor allem über die schnell verlorenen Kilos. Es faszinierte mich aber auch sehr, wie stark und unabhängig von Nahrung mein Körper funktionierte. Seitdem hat das Fasten mich nicht mehr los gelassen.
Im Berufsleben lernte ich nach Stressphasen und am Rande des Burnouts Fastenwanderwochen als meine persönliche Quelle für tiefe Regeneration von Körper, Geist und Seele kennen. Die körperlich heilende Kraft des Fastens erfahre ich regelmäßig, wenn arthritische Entzündungen in meinen Fingergelenken verschwinden.
Diese ganzheitliche Heilkraft des Fastens möchte ich an Dich weiter vermitteln, weshalb ich mich zur ärztlich geprüften Fastenleiterin habe ausbilden lassen.
Ausbildungen
Arztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa)
NLP-Master
Diplom-Kauffrau
