Fasten PUR in Düsseldorf

Diese Fastenwoche kannst Du wunderbar in Deinen Alltag integrieren – und auch berufsbegleitend durchführen, wenn es Dir gut geht und Du achtsam mit dir umgehst. Für Fasteneinsteiger ist diese Woche besonders geeignet.

In der Gruppe fällt das Fasten ganz leicht. Durch gemeinsame Aktivitäten und regelmäßige Treffen entstehen Motivation und ein intensives Fastenerleben. Impulse regen zu Reflektion und Entspannung an.

Nach einem Informationsabend vorab, beginnt die Fastenwoche am Wochenende, wo wir uns zu kleinen Wanderungen in Düsseldorfs Wäldern und Auen treffen. Die Bewegung an der frischen Luft regt den Kreislauf an und erleichtert die Umstellung in den Fastenstoffwechsel.

Unter der Woche treffen wir uns nach Feierabend bei Gemüsebrühe und Tee. Hier stehen der gemeinsame Austausch, Fachvorträge und Entspannung im Vordergrund.

Als Fastenleiterin begleite ich Dich in jeder Phase des Fastens mit wertvollen Informationen zum Fasten und seiner ganzheitlichen Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Du erhältst Impulse zur persönlichen Reflektion und für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag sowie für eine bessere Ernährung nach dem Fasten.

Du bekommst von mir die vollständige Fastenverpflegung für die gesamte Woche, d.h. täglich frisch gepressten Saft sowie hausgemachte Gemüsebrühe. Die vollständige Fastenwoche besteht aus zwei Entlastungstagen, fünf Fastentagen und drei Aufbautagen (10-Tages-Programm).